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明日から3月



明日から3月ですね、月曜教室からスタートなので明日夜の夕飯を作成中。マカロニグラタンに小さな椎茸をプラス、マッシュルームじゃないのきっと気づかないだろうな~🍄


明日は気温は高いけれど午後から曇り夜8時位から雨が降るそうですので夜教室の生徒さんは傘をお忘れなく☂️



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朝食から





相変わらず地味な和食です。健康の為作っているR1と福豊豆乳で作るヨーグルトは家族に人気がないため今日は蜂蜜をかけてみました🐝

朝食より



カロリー控えめ魚中心、野菜なるべく多めに‥。彩は良くないですね。念願のヨーグルトメーカーが家に来たので毎朝豆乳で作ったものを食べられるようになりました。
そして、白菜漬けのネジの付いた入れ物も買ったので早速作ってみたらちっとも美味しくない。。昆布と鷹の爪って重要なのか!と、、今更ですが気づきました。塩だけで漬けたのでした。。
左上のフレンチトーストだけは娘と夫の昼ごはんです。

朝食より

 

忙しいのに偉いわね~って生徒さんが褒めてくれるので嬉しくています。。笑 でも朝食が一番品数は多いです。
父はいつも完食してくれて、運動量の多い夫は×1.4?、私は…お昼前に食べることにしています。

実家の台所で

これは制作した朝ごはん。友人から給食みたいやねって^ ^

父のために細かく刻んだお菜が多いです。
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